O alimento da cozinha que acaba vez com seu problema de intestino preso!

A constipação é um problema gastrointestinal muito comum, que todos experimentam em algum momento da vida. Nesta condição, a pessoa que sofre tem um movimento intestinal muito difícil ou acontece menos do que o normal. Se uma pessoa vai ao banheiro menos de três vezes na semana, está sofrendo de constipação. Em tal condição, o movimento intestinal torna-se extremamente difícil e doloroso.

A constipação ocorre principalmente devido a qualquer alteração na dieta, menor ingestão de fluido, devido a alguma medicação, ingestão excessiva de ferro e cálcio, falta de exercício, etc. Além disso, durante a gravidez, a maioria das mulheres enfrenta esta questão de constipação mais ou menos .

Como o óleo de azeite ajuda a tratar constipação

Antes de tentar o azeite para constipação, devemos ser claros sobre como o azeite pode ajudar a tratar a constipação corretamente. Vamos descobrir!

Ajuda a liberar mais bile, nosso laxante natural: o consumo de azeite ajuda a vesícula a liberar mais bile, o que ajuda a digerir a gordura nos alimentos adequadamente. Além disso, a bile também mantém a umidade das fezes, de modo que você não enfrentará dificuldade e dor durante a evacuação intestinal. Também irrita a mucosa intestinal, o que estimula o movimento das fezes.

Melhores Métodos de Uso de Azeite para Constipação

1. Azeite

O que você precisa:

Azeite Virgem Extra – 1 a 2 colheres de sopa

Processo:

Consuma 1 a 2 colheres de chá de azeite pela manhã com o estômago vazio.

Não tome água durante 1 hora depois de tomar o azeite.

Siga este remédio caseiro até que você cure este problema de constipação completamente.

2. Óleo de oliva e suco de limão

O alto teor ácido do suco de limão estimula o sistema digestivo. Assim, o consumo de suco de limão ajuda as coisas a se moverem da trilha digestiva suavemente. E quando o suco de limão é combinado com o azeite, ele realmente funciona bem para se livrar do problema da constipação corretamente.

O que você precisa:

Azeite Virgem Extra – 1 colher de sopa

Suco de limão – 1 colher de chá

Processo:

Pegue 1 colher de sopa de azeite virgem extra em uma xícara e adicione 1 colher de chá de suco de limão.

Misture bem os ingredientes e depois beba.

3. Óleo de oliva e suco de laranja

O suco de laranja é conhecido como um bom laxante. Seu consumo cria um revestimento ao redor da parede do cólon que promove movimentos intestinais mais suaves. O que você precisa:

Azeite Virgem Extra – 2 colheres de sopa

Suco de laranja fresco – 1 copo

Processo:

Pegue 1 copo de suco de laranja fresco e adicione 2 colheres de sopa de azeite virgem extra para ele.

Misture o azeite no suco de laranja adequadamente e beba-o.

Tome esta mistura pela manhã com o estômago vazio para obter os máximos benefícios.

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